黄色いのがドライマンゴー
【マンゴー】
天然のβ−カロチン(体内でビタミンAになる)が豊富です。
他のドライフルーツと食べ合わせるとさらにビタミンCを
効率よく吸収できます。
･抗酸化作用=がんの予防に有効
また鉄分も含まれている。
茶色のはさんざし
【山査子（さんざし）】
本来の酸味を引き立てるため砂糖づけにして
ドライフルーツに仕上げたもの。
酸味と甘さのバランスがよく、とてもおいしい。
･ビタミンC、サポニン、カルシウム、リン、鉄分
･抗菌性があり、胃腸に良い。
･主な効能：胃下垂、食欲増進、血圧降下、腰痛、新陳代謝、健胃、美容など
【関連する記事】
